עד כמה כאבי ברכיים נפוצים?

עד כמה כאבי ברכיים נפוצים?

כאבי ברכיים הם תלונה שכיחה במיוחד, הן של גברים והן של נשים ולא רק בגילים מבוגרים.
למעשה, מפרק הברך הוא המפרק הנפוץ ביותר לכאבים, בעיקר בגלל היותו נושא משקל רב של הגוף.
הסיבות לכאבי ברכיים יכולות להיות שונות, ולעיתים כאבים במקומות אחרים בגוף, שמיקומם כלל אינם בברכיים, עלולים להקרין.

מה הן הסיבות הנפוצות לכאבי ברכיים וכיצד מטפלים?

בוא נדבר רגע על מבנה הברך

כדי להבין מה גורם לכאבי ברכיים, חשוב להכיר תחילה את המבנה של הברך.
הברך בנויה משלוש עצמות – עצם הירך, עצם השוק והפיקה.
המיניסקוסים, שהם שני מבנים דחוסים בצורת חצי סהר,
נמצאים בין עצם הירך לעצם השוק ומשמשים כבולמי זעזועים ועוזרים ביציבות ובתנועה.
בברך ישנן ארבע רצועות: רצועה צולבת קדמית (קריעה שלה נחשבת לפציעת ספורט נפוצה), רצועה צולבת אחורית,
רצועה צדדית חיצונית ורצועה צדדית פנימית.

סיבות לכאבי ברכיים

הסיבות לכאבי ברכיים מחולקות לכמה סיבות עיקריות

  • בעיות מכניות – בעיות של פריקת הפיקה שמחליקה ממקומה בגלל גידים רופפים.
    נעילה של הברך הינה פציעה נפוצה גם היא, כשחלקיק עצם או סחוס מתנתקים ממקומם בעקבות שחיקה או חבלה.
    במצב כזה, תחושו כאבים עזים ותתקשרו ליישר את הברך.
  • חבלה – מכה ישירה בברך עלולה לגרום לפגיעה בכל אחת מהרקמות – עצמות, רצועות, מיניסקוס ושק נוזל הבורסה.
    הפגיעות הנפוצות עקב חבלה הן קריעת רצועה צולבת קדמית ששכיחה מאוד בקרב ספורטאים שמשנים את כיוון הריצה שלהם בפתאומיות,
    וכן קרע של המיניסקוס, ששכיח גם כן בקרב ספורטאים, בעיקר כדורגלנים, שסופגים מכות ישירות לברכיים.
  • דלקות – דלקת אוסטאוארתריטיס הינה דלקת שכיחה במפרקים, שפוגעת במפרקים נושאי המשקל בגוף וביניהם הברך.
    גם דלקת מפרקים שגרונית עלולה לפגוע בברכיים, והיא נפוצה יותר בקרב נשים בגילים צעירים (20-30).
  • פגיעות אחרות – כאבי ברכיים שאינם פתולוגיים יכולים להיות מסיבות שונות
    כדוגמת הפעלה חוזרת ונשנית של הברך או הרמה של משאות כבדים.
    גם השמנת יתר ידועה כפוגעת בברכיים כיוון שאלה נדרשים לעמוד בעומסים גבוהים.
    כאבי גב ופריצת דיסק יורגשו בברכיים גם הם.

תסמינים

התסמינים של כאבי ברכיים הם כאבים המופיעים באזורים שונים של הברך – ישנו כאב אחורי, כאב קדמי וכאבים בצדדים, בהתאם לאזור הפציעה.
כאבים שמופיעים בעיקר בעת התכופפות, עליה במדרגות או הפעלה של הברך כנגד משקל הגוף,
יכולים להעיד על בעיה שקשורה בהשמנה, ולא בהכרח על כאבי פציעה או דלקת שיורגשו גם במנוחה.
בנוסף, במקרה של פציעה, לכאבי הברכיים יתווספו תסמינים של נפיחות ואודם מקומי.

טיפול מומלץ

ישנם כאבי ברכיים שיחלפו לאחר זמן מנוחה, חבישה של הברך ותרגילי פיזיותרפיה.
ישנם כאבים שיחלפו רק לאחר ירידה במשקל הגוף או הורדת היקף הפעילות שמשפיעה על הברך.
טיפול נוסף שמומלץ לשקול הוא שימוש בטכנולוגיית לייזר רך להקלה על כאבים,
שכיום ניתן להשיג גם כמכשיר ביתי קומפקטי, שמומלץ גם לליווי של טיפולים מורכבים יותר
לבעיות חמורות שהטיפול שלהן כולל אופרציה ניתוחית או נטילת כדורים לזמן ממושך.

רוצה פרטים נוספים על מכשיר לייזר רך לטיפול בכאבים ודלקות בברכיים?

השאר פרטים נוספים ויועץ הכאב שלנו יחזור אלייך

סגירת תפריט